梅雨明けはまだ??
7月に入りました。
ずっと曇りばかり続き、今日は大変な雨になりました。
梅雨とは言え、去年の水の災害が思い出されちょっと不安。
7月1日のおもしろい空の写真を・・・
自然が作るものとはいえ、こんなのを見せられると
楽しくて仕方ありません
梅雨が明け、またからっと晴れる日が早く来ることを願います。
いつもの橋本不二子さんのカレンダー7月はとても涼しげ。
でも実際はジトジト、湿気が多くてそれだけで疲れます・・
元々汗をあまりかかないほうなので、中に熱をためてしまうらしく
気がつかないうちに熱中症になる危険性があるとか。
水分補給に努めていますが、飲み過ぎるとお腹の調子が悪くなるし・・・
今朝はグリーンスムージーを作って飲んでみました。
以前、リンゴや人参やお野菜プルーン、牛乳など
いろんなものを入れて作っていましたが、
栄養士さんよりジュースにすると人参やリンゴの糖分が多くでて
あまり良くないというアドバイスをいただきました。
今朝のはセロリ、小松菜、キウイ、バナナだけです。
オットットさんにはほんの少しはちみつを入れてあげました。
けっこうスッキリしてて美味しくいただけました
夏を乗り切るために、何でもしなくちゃ・・・と意気込んではいるのですが。
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