リンパドレナージュ講習会&ランチ

久し振りに朝日を撮ることが出来ました。

今日はとてもいい天気でしたが、気温が上がらないようで、とても冷たく感じられた１日。

北九州ではかなりの雪が降ってたようです。

昨日は東北大震災から１年と言う事で、いろいろな行事が行われていたようですし

ＴＶ等も１日中特別番組を流していました。

あらためてあの日の恐怖がよみがえってきましたが、被災された皆さんに以前と変わらぬ

平穏な毎日が１日でも早く訪れることをお祈りしました。

今日はその東北の食材である「あぶら麩」と言う物を使ったランチが頂けると言う事で

ビアン・カフェさんで行われる「リンパドレナージュ」の講習会に行ってきました。

どちらに引き寄せられたのかはわかりませんが、とても有意義な午後でした。

鶏肉のビール煮と珍しいお野菜いっぱいのサラダ。

パンカフェですのでパンがいろいろとあぶら麩を使ったグラタン。

あぶら麩と言う物を初めて食べました。

宮城県の方の名産らしいです。

油で揚げてる分、コクがあり美味しかったです～

お薦めはあぶら麩丼だそうで、

お肉を使わなくてもこれだけでじゅうぶん

お肉と同じような食べ応えがあるとの事です。

試してみたくなり、買ってきましたが、今日はもうメニューが決まってましたので

お味噌汁に入れてみました。

東北の物を少しでも食することで応援していきたいですね。

厚切りのメープルトーストに冷た～いバニラアイスがのってます。とっても美味

これはテトさんのサービスです

右は講習会が終わってから出してくださったデザート。

ふわふわシフォンケーキと甘すぎないココアプリン、そしてハーブティー。

時間をかけたと言う事もありますが今日はよく食べました～

肝心の講習は・・・

リンパドレナージュなんて聞き慣れない言葉ですが、体の中を流れてるリンパ液を

マッサージによってスムーズに流しましょう～ということだそうです。

リンパ液は栄養を運んだり、老廃物を排出したりと大事な役目を持っているのですが

流れが滞ったりするとむくんだり体によくないことが起こってくるそうです。

きめ細かいメレンゲのような石鹸の泡を使って優しくマッサージするとなおいいそうです。

ぬるま湯で石鹸をこすると・・・

こ～んなにフワフワのクリーム状になります。

かなり大きな容器なんですが、ほんの少しの石鹸でこれだけ泡立ちます。

手にぬってマッサージしてもらいました。

きれいな泡状なのでしっとりしていてとても気持ち良かったですよ。

マッサージなんてバンコクに行った時にしてもらった悲鳴上げそうな「タイ式マッサージ」

だけですから、全く違うおだやかな時間に眠りを誘われそうでした

終わったあとは、くすみがなくなり、顔のむくみもとれて小顔になるとか！！

その辺はどの程度効果あったか本人はわかりません

左手をマッサージすると顔の左側が、右手だと右側に効果がでるそうですよ。

とにかく普段経験しないマッサージ&ランチでとてもいい午後になりました。

夕飯の写真も４日分もたまってしまってます～

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０３/０９の夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０３/１０の夕飯

サバの味噌煮　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イワシの甘辛たれ焼き

だご汁（根菜、だんご）　　　　　　　　　　　　　　　　　根菜スープ

サラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３色弁当（オットットさん）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チラシ寿司（私・冷凍しておいたもの）

とんかつ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　唐揚げ

オニオンスライス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピーマンとしいたけのキンピラ

ほうれん草の胡麻和え　　　　　　　　　　　　　　　　味噌汁（あぶら麩、わかめ、たまねぎ）

アオサのつくだ煮風