« 気分を変えよう・・・ | トップページ | 食べてしゃべった昨日から今日のあれこれ・・ »

2011年8月12日 (金)

復路の体力残して歩かねば・・

0513

オットットさんが出かけて30分。

やっとカメラに写せる明るさになってきました。

今朝もオリオン座がきれいに見えていました

0531

しばらくカーブスはお休みをして体調を整えようと思っていましたが

散歩はどうしようかな~と迷ってる内に時間が過ぎていき・・・

0552

やはり気持ちがいいのでほんの少しだけ歩いて来ようと

外に出た時の空。

もうあと10分で6時になるところです。

急がなくちゃ・・・

0557

マンションの前はゆる~い坂になっており、どちらに行こうか迷って

大体下り坂を選んでしまうけれど、今朝は反対向いてエイッと上り坂

・・と言ってもほんの少しの上りなんですけどね

緩やかでも続くとけっこう応えるものです。

今朝は先日の失敗を踏まえてスニーカーを履いていきました。

Photo

何か作りもののようにきれいな反り具合。

なんでしょうね・・・

どうして登り坂の方を選んだかと言いますと・・・

コンビニがあるから

ここのスイーツは最近お気に入りで、今日のおやつとして買って

おこうと閃いたのです。

まだまだ足も大丈夫でどこまででも歩けそうな気がしましたが

帰りを頭に入れておかないと、迎えに来て・・・となってしまうかも。

でもオットットさんはお仕事中です。

おやつさえ買えばあとは適当なところで家の方に向かいます。

0616

もう日が昇ったようですね~

時間を見ると6時15分です。

急がないと暑くなってしまう・・・

0638

マンションについて部屋の前からいつものお山を見ると・・・

雲がかかっていい感じ。

富士山というわけにはいかないけれど(おこがましいかな?)、

毎日見ていると愛着のわくいい山です。

800m少ししかありませんがこの山に登る体力ははまだまだないでしょうね~

今日は歩行時間は約50分

歩行数4500歩ほど

距離は2,6km

まずまずですね。

Photo_2

ちょっとおもしろい雲。

転んだ子供をお母さんが起こそうとしているように見えました・・

Photo_3

買ったおやつは、杏仁豆腐とマンゴーシュークリーム。

オットットさんと半分ずつ頂きます。

このシュークリームは、323kcalもあるらしい

今朝歩いて消費したカロリーは79kcal

お腹すいた状態で歩きに行き、帰って体重計にのると・・

体脂肪が23,6%

簡単にパンとコーヒーとヨーグルトほんの少しの朝食をとって

もう一度計ってみると、24,5%

こんなに増えるものなのでしょうか??

因みに体重は朝食後200g増えました

今日はこんな感じで1日が始まりました。

今午後2時半頃ですが、時間指定でブログアップしてみます。

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

8/11の夕飯

0811

   簡単寿司(鮭、大葉、ごま、みょうが)

   一人鍋(オットットさんのみ)

   少し取り分けて自分用に。

8/12の夕飯

0812

   白菜とツナの煮物

   ゴーヤとカボチャのニンニクバターしょう油炒め

   大学芋

   丸天

明日買い物に行くので今日は冷蔵庫にあるもので。

メインは??

肉・魚がない!!

|

« 気分を変えよう・・・ | トップページ | 食べてしゃべった昨日から今日のあれこれ・・ »

コメント

ロココたえ様
今日になって痛みはぐっと減りました。
痛いのは何だったのか・・・
スッキリしませんが良くなればそれでいいかな~と。
お庭の水やりはひと仕事ですね。
ベランダだけでも音を上げそうです

今日花火大会ですか?
こちらは雨なんですが、大丈夫でしょうか?
私は、シャーリーさん元気になられたんだと
思わず声を上げそうになりましたよ。
まだお元気ではないんですね。
焦ってはいけないようなのですが、どうしようもないですね。
また一緒に時遊人さんでお茶されるようになっていただきたいです。
ベビーちゃんが花火を見てどんな表情を見せるか楽しみですね!!

投稿: Happyばあば | 2011年8月14日 (日) 15時00分

Happyさん、おはよう!!

お腹の具合が良くなかったのですね。
ホント、病院に行くまでが色々な妄想で精神的に参ることが多いです。
異常がなくて良かったです。

朝4時に起きてから7時までにすべてを終わらせているので、朝焼け撮りもなかなかできません。
庭の水やりがかなり負担になっています。
昨年はベビー騒動で水やりをしなかったら
何本か枯らしてしまいました~

今晩は、宮島を目の前にした海沿いのマンションを持っている人のところに花火を見に行きます。
シャーリーさんではないですよ。
彼女はまだ鬱で音信不通なのですよ。
人生何が起きるか分からないですね~
Happyさんも手術だなんて昨年は大変でしたもんね。

投稿: ロココたえ | 2011年8月14日 (日) 10時17分

pint様
おはようございます。
ご心配いただきありがとうございます。
だいぶ良くなりました。
オットットさんが出かけた後、また寝ておくように
と言われてるのですが、日の出が気になって眠れません。
ついつい寝不足になっています。
家の体重計は体脂肪はコロコロ変わりますから、
あまり信用できないんですよ

投稿: Happyばあば | 2011年8月14日 (日) 08時24分

体調を崩されていたのですね。
暑いのでどうぞお大事になさってくださいね。
私はお昼寝をたくさんする癖がついてしまって、夜が眠れなくて困ってます。お昼寝をしなければいいのですけどね~
雲のかかったお山が素敵です!
体脂肪率が羨ましい!!

投稿: pint | 2011年8月13日 (土) 18時11分

 ぐ~様
杏仁豆腐は今日食べます
美味しかったですか?
楽しみです~
お腹の痛みはだいぶ回数が減りました。
なんともないと言われてもこの痛みはどこから来るのだろうと思うと
よけいな心配ばかりしてしまいます。
娘たちと賑やかにしていると忘れるかもしれませんね。

投稿: Happyばあば | 2011年8月13日 (土) 07時57分

 tearose様
朝早いと空気もまだひんやりとしていて
歩くのには最適です。
オットットさんは4時過ぎにはご飯を食べて出かけますが
私はまだまだ体が起きてないので朝ごはんは早くても6時過ぎてからです。
歩くのがゆっくりなのでどれだけ運動になってるかわかりません

夏水仙という名前はそういえば教わったことあるナ
と思いましたが、なかなか頭に残らなくて。
花びらがくるっとなってるのがとてもかわいいですね。
調べてみるとヒガンバナの仲間だとか
知らないことばかりです。
お嫁に行った夏水仙大きくなってるといいですね。

投稿: Happyばあば | 2011年8月13日 (土) 07時53分

 hisamichi様
おはようございます。
歩きだすのは5時半前後がいいと思います。
それより遅くなると帰りは暑くて
畑仕事も暑い中大変な作業ですね。
お気をつけ下さいね。

夏水仙というのですか?
ありがとうございます。
てっきりユリの仲間かと思いました

投稿: Happyばあば | 2011年8月13日 (土) 07時31分

この杏仁豆腐、一昨日私も食べました。甘くてとろっと美味しかったです。
痛みは、落ちついてきましたか~。不安になりますよね。
エコーまで検査してもらったので大丈夫だと思います。
お題通り、体力残して何事もトライしてみてください。

投稿: ぐ~ | 2011年8月13日 (土) 06時52分

まぁ
朝ご飯前にもう4500歩も歩かれたのですね
そんなの歩いても79kcal?
50分も歩いたら私ならシュークリーム二個位すぐ食べてしまいそうです。
運動もな何かと理由をつけて
しない私とは大違いですね
やはり太る理由は明快ですね(;^_^A

夏水仙 懐かしいです。
我が家にあった分は増え過ぎてお嫁にやりました。
広いお庭で今頃咲いているでしょうか…

投稿: tearose | 2011年8月13日 (土) 00時30分

まだまだ暑い日が続いていますが、
朝早い時間だったら気持ちいいでしょうね。
私が起き出す時間にはすっかり太陽が上がって、
お散歩どころではありません。

このかわいい花は、ナツズイセンでしょうか、
きれいに咲いていますね。

投稿: hisamichi | 2011年8月12日 (金) 22時30分

この記事へのコメントは終了しました。

« 気分を変えよう・・・ | トップページ | 食べてしゃべった昨日から今日のあれこれ・・ »