ひとり言・・・

今朝も重い雲が広がり、いい天気は望めそうもない・・・

オットットさんはもう５時には家を出てしまっている。

夏場は日の出が早いし、ゴルフ客のスタート時間も早いので、土・日は４時起き

で４時半過ぎには家を出る。

私にとっても４時半から１日が始まるけれど、掃除機や洗濯機をかける時間帯ではない。

一人になった私は、よほど睡眠時間が少ない時は、もう一度寝させてもらうが

たいていはコーヒー飲みながら新聞読んだり、日の出時間に合わせて写真を撮ったり

ブログを見たりしながら過ごしている。

元気なころは早朝から散歩もしていたな・・・なんて思いながらも、まったくその気に

ならない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すっかりグリーンになった紫陽花・・

昨日も風が強く、じめじめとした１日で、カーブスには行ったものの、

いつものように、帰ったらどっと疲れて横になる始末。

何のための運動なのかわからない

オットットさんは天気のせいだよ・・と言ってくれるけど。

運動で確実に脂肪は落ちていったが筋肉を作るにはまだ少し時間がいるみたい。

運動だけでなく食事も大事とはわかっているものの、何しろ量が少ないから。。。

もっと高カロリーのものを食べれば？？とオットットさんは言ってくれるけど

だからといって揚げ物や甘いものばかりをすすめるのはやめてください

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残り布でチクチクとコースター２枚だけ作った。

何かしないと何にもしない１日になってしまう～～

ちょっと焦り気味なのもこんな変なお天気がつづいているからかもしれないナ

お日様が出たらまたどこかへ出かけよう・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頂き物の布の花・・　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そういえば・・・（唐突ですけど）

去年までは、何をしてたんだろうと思うくらい夜更かしで、寝るのはいつも１時前後。

ベッドに入ってからは「ラジオ深夜便」を聞きながら休む・・という習慣。

時には眠れなくて２時３時まで聞いていた事もあった。

最近は聞かないな～と思ったら、なんと言う事はない９時１０時には寝てしまっているから

深夜便は１１時２０分から始まって朝５時まで、お疲れ様です～

さすがＮＨＫの人のおしゃべりは物静かで寝たい時にはいつでも眠りにつける

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あ～～　スッキリしない空を見ながら、朝早くからぼやいてしまいました。

読み流してくださいね。

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７/０６の夕飯

　　　煮魚

　　　アジのお刺身（オットットさん用だけどちょっと頂いた^0^）

　　　野菜炒め

　　　お味噌汁（ワカメ、揚げ）

　　　サラダ

７/０７の夕飯

　　　だらだらの後遺症で夕飯作らず。

　　　お外ご飯となりました～