気をつけなくちゃ！！食事あれこれ・・・

今朝は二人とも７時までゆっくりと寝ていました。

昨夜も早くベッドに入ったものの珍しく寝つけず、しばらくゴロゴロしながら

結局夜中まで起きてたみたい。

お腹が痛くなった事とか気になってたのかもしれません。

軽く朝食を済ませてから、やっぱり先生に話してみようと思って

９時に自転車で出かけました。

「予約ではないので、時間かかるかもしれません。」

と看護師さんに言われたのですが、数分もしないうちにすぐに呼ばれました。

今まで何事もなく順調に来すぎたので、ちょっと痛くなっただけであたふた。

情けないですが、一応お話聞いておけばまたこのような事があっても安心ですから・・

胃を切除した後にはこういう症状はよくあることだそうです。

動悸がしたり、胃もたれ、胸やけそういうものはちょくちょくあります。

ダンピング症候群と言うそうですが、今までこれほど痛くなったことがなかったのが

不思議なくらい。

とにかく食事はゆっくりと、しかも食べ過ぎない

お薬をいただいて様子を見る事にしました。

帰りにショッピングモールにより、本屋さんへ。

（ゲンキンなものですね、先生のお顔を見たら安心してしまいました）

探したのは、気になってた「体脂肪計タニタの社員食堂」と言う本。

先日いつものように図書館で予約を入れたのですが、受付をしてくれた女性が

予約の紙を見た途端、「グフッ」と笑って「なかなか手に届かないと思いますよ～」

とパソコンの画面を見せてくれました。

予約中の「孤舟」も「オモニ」もこの本も全部７～８カ月待たなくてはいけないみたい。

それなら・・・と本屋さんに行ってみたのですが、よくよく見ていて気が付きました

これはお腹いっぱい食べて、しかも痩せる！！と言う本。

私はその逆でした～

少しの量で、カロリーや栄養を人並みに摂ると言う食事をしなくては

いけなかったんです。

買う前に気がついてよかった～～

社員食堂と言えば・・・

いつだったか香取慎吾君の「スマステーション」と言う番組で、１０社ほどの社員食堂を

取り上げていました。

中で、次女が勤めている会社の社員食堂に慎吾君や数人のタレントさんが

訪問していましたが、そこは高層ビルの３０階以上の数フロアーを占める会社で

社内に食堂が４つ程ありました。

ひとつは丼物、上の階には急ぐ人用の麺類や、まだ上にはイタリアンなどなど・・・

進んでいますね～

外に出かけて食べるところを探して、並んで・・・という事を考えれば、

社内でこんなに充実していれば大助かりですね。

娘に聞いて見ると少しづつテイクアウトして自分の席で食べるとか。

ガラス張りの超眺めのいいところで食べるのですから美味しいに決まってますね。

わが家の食事はどうでしょうか・・・

カロリーは？　お味は？

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５日の夕飯

　　鮭のミソ漬け

　　生春巻き（えび、豚肉、サラダ菜、アボカド、キュウリ、白髪ねぎ）

　　味噌汁（里芋、玉ねぎ、青ネギ）

　　おでんの残り（オットットさんのみ）

前日お腹痛かったのにこんなもの食べてもいいのかしら？？

と言いながら生春巻きを食べました。

ちょっと食べ過ぎたと反省はしましたが、胃痛もおこらずホッ　　

６日の夕飯

　　鶏のから揚げ

　　カボチャとちくわの煮物

　　春菊のポン酢和え