嬉しいプレゼント！！

雨が降らないうちに・・と図書館へ本の返却にでかけた。

何やら車が多く誘導する方もたくさんいらっしゃる様子。

何事かと思ったら、市の文化祭のような事が行われていた。

今はコミュニティーセンターに顔を出す事もないので、まったく気がつかなかった。

展示やバザー、舞台ではいろんなサークルの発表。

ボ～と見ていると一人の方から「こんにちは～」とあいさつされた。

でもまったく見覚えがなく、あいまいな挨拶を返していると、同じマンションです・・・

とのこと。

とても失礼なことをしてしまいました。

自分が気がつかなくても相手の方が知っててくださってると言う事ありますよね。

いつもぼんやり歩いているからこういうことに・・・

夕方５時過ぎより予報通り雨になってしまいました。

鬱陶しいお天気とはうらはらに今日は気持ちがほっこりするようないい１日でした。

ブログ仲間のニコニコおかみさんからとてもすてきなプレゼントをいただいたのです。

おかみさん手作りの陶器のお人形。

表情豊かでとってもかわいい

これは来年の干支であるうさぎさん。

これは小坊主さん。

このデザインはおかみさん独特のものです。

何とも言えずかわいいですね～

これはＭちゃんにも・・・ということでクリスマスツリーです。

実は昨日留守中に宅配の方が来て下さったようで、不在票がはいってました。

そこには見知らぬ方のお名前しか書かれておらず、オットットさんにもしっかり思い出す

よう言われたのですが、全然見覚えのないお名前。

とにかく再配送していただき、ご住所を見て「もしや」と思ったのです。

中の小坊主さんを見て「やっぱり～」

ホンットに嬉しかったので今朝さっそくおかみさんにお電話しました。

前にもお電話でお話だけはしたことあるのですが、ブログと同様明るく、

ニコニコ笑顔が見えるようなおかみさんでした。

まったく面識のなかった人同士が、ブログを通して以前からのお友達のように感じられる

というのがブログの持ってる魅力なんでしょうね。

ホントに嬉しい出来事でした。

この小坊主さんたちを眺めながら、もっともっと元気になれるようがんばりますね。

ありがとうございました。

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30日の夕飯

　　残り物のシチューとスパゲッティ

　　オムレツ（オットットさんとシェア）

　　シジミのお味噌汁

31日の夕飯

　　ブリの照り焼き　（ピーマン炒め、焼きしいたけ添え）

　　揚げ焼きナス（大根おろし・・天つゆで）

　　味噌汁（わかめ、しめじ）

お外でランチ♪

日の出の時間がすっかり遅くなってきている。

もう６時２０分。

赤くはならないけれど、これはこれですごくきれいな色合い。

水彩で色をつけるとしたら・・・

むずかしいけど、おもしろそう・・・

でもたぶん出来ない

時間だけでは無くて出てくるところもかなりずれてきたよう。

やっとお出まし。時間はすでに７時前。

今日まではいいお天気のようだけど、台風も近づいてきており雨になる予報。

動くなら今日のうち・・・というわけではないが、ぼんやりしていると娘から電話。

いぜん一緒に行こうと話していた布地屋さん。

ちょっと車でしか行けないので連れて行ってもらったが、

ぐるぐる回ってもなかなか意に沿うものはなくて、

けっきょくちいさな布地をいくつかとバイヤステープを買っただけ。

でも一度のぞいて見て気が済みました。

ホントはスカートを作りたかったんですけど・・・

石窯パン屋でパンを買い、その後ランチのお店へ直行

キッチンよい一日というおもしろい名前のお店。

よい一日というだけあって、かなりこだわりがあるようでした。

因みに私が頼んだ物はコロッケ定食のライト。ご飯はじゃこご飯。

娘は地鶏のチキン南蛮定食のライト+小鉢。ご飯は八穀米。

ライトというのは少食用にメインの物が少なくなっているようです。

コロッケは小さめのが二つ。鶏は三切れ。

シェアして私はコロッケ一つにチキン南蛮一切れそしてご飯は１/４ほど食べました。

残りをたいらげた娘はたいした健康体です

こだわりというのは、このフライに使っている油が米油だそうです。

私は初耳でしたが、店内に揚げ油の匂いがこもらず、しかもコレステロールをさげる

働きがある＜米ぬかと胚芽米からとれる天然の植物油＞なんだそうです。

油ものを摂るのが気になる方も大丈夫なんだそうですよ。

美味しかったです～

帰ってからカーブスに行くわと言ってたものの、疲れたのかウトウトしてしまい

今日はパス　　明日がんばります

ウトウトするのも少し訳があって、今週ＢＳhiで放送している英国のガーデニングの

番組を毎晩見ているからなんです。

毎日夜１０時から１２時まで。

昨日はさすがに眠くて３０分ほどでダウンしてしまいました。

今夜はベニシアさんの放送ですが８時から２時間だとのことでホッとしているところです。

そんなわけで今５時ですが早々と書き込み時間指定でＵＰしてみますね。

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２８日の夕飯

　　手羽先のから揚げ

　　オニオンスライス

　　味噌汁（豆腐、あげ、たまねぎ）

　　カマスの干物（おっとっとさん） 　　

29日の夕飯

　　ビーフシチュー

　　サラダ

楽しかった食事会

今日は楽しみにしていた女子会。

この年で今はやりの女子会など名乗って、ヒンシュクものかな・・・

今、休会中の英会話のお友達のお宅に５名が集いました。

最近お外ランチはあっても、家で・・というのはめずらしい。

なぜかと言うと・・・みなさんご主人様がご在宅だから

テーブルに乗り切れなくて、ちょっとごちゃごちゃしてしまいましたが、

今日のごちそうは春餅（チュンピン）という中華料理だそうです。

薄力粉・・200ｇ　　水・・280ｍｌ　で皮を作るそうです。

あまり焼き過ぎず、柔らかく仕上げるのがポイントだとか。

具はお好みで。

今日は、鶏、えび、もやし、きゅうり、カラーピーマン、にんじんなどでした。

あと白髪ねぎとかいわれ。

テンメンジャンをぬって、好きなものをのせてくるっと巻いて出来上がり

美味しい～～

これも初めていただきましたが、牛肉をフライにしてデミグラスソースをかけたもの。

これも若い人などは特に喜びそうな美味しいものでした。

ごちそうさまでした

友達が作ってきてくれたデザートやコーヒーなど頂きながら４時間もおしゃべり。

女子の話はあっち飛んだりこっち戻ったり、いつものことですが、尽きることないですね。

いろんな話をしてて、ちょっと驚いたのが・・・

一人の方がいきなり、ご主人がもしも先立たれるようなことがあったら、

生きていけないかもしれないと話し出したのです。

とても面倒見がよくしっかりされた方なので、すこしビックリしました。

するともうひと方が、「私も・・・だって大好きだもん」

隣の人も、「私もダメ」

今時、熟年離婚とかささやかれてる時代ですから、なんだかホワ～と

嬉しい気持ちになりました。

もちろん私もいつまでも二人でいたいですよ。

こんな話をしながら、いま読んでいるホスピスの先生のご本に書かれていた

あるおばあちゃんの句を思い出しました。

　　二人とは　恋しい数よ　花月夜

１０数年前にご主人を亡くされ、その後一人で頑張って生きて来られた76さいの

おばあちゃん。

ひと晩で積もってしまった雪で開かない戸。

身体が不自由だった旦那さまですが、それでも二人ならなんとか開けられたでしょうに

一人の力では何ともなりがたく結局ご近所の方に助けて頂くことに。

毎日がそういうことの積み重ね。

一人になってみてあらためて、二人という存在がいとおしく思われたのでしょうね。

とてもせつないいい句だと思いました。

夫婦のあり方もそれぞれですが、せっかく縁あって一緒にいるのですから

できることならいつまでも元気で仲良くやっていきたいですね。

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２５日の夕飯

　　鶏肉のおろし煮

　　小松菜とソーセージの蒸し焼き

　　高菜の炒めもの

　　味噌汁

２６日の夕飯

   ちゃんぽん

お昼がごちそうだったから・・と決して手抜きでは無くて、

どうしてもこれが食べたいとオットットさんが・・・

２日続きのお出かけ・・・

今朝はしとしと、雨で始まりました。

外にも出ずのんびりと・・・なんて言ってられるのは幸せな証拠。

奄美の方々の被災された様子を見ると１日も早く元の生活に・・と祈るばかりです。

一昨日、昨日の様子をすこし残しておきます。

一昨日友達のお誘いを受けて九州国立博物館（青い屋根の建物）に出かけてきました。

普段は自転車で出かけるのですが、オットットさんが心配して電車で行くように！！

とのこと。

家から見えるくらいですから、実際乗ってるのは５～６分なのでしょうが

乗り換えたりして結局１５分ほどかかりました。

何をしているのか詳しく聞かないまま。

こういうもの☞が開催されていました。

歴史の長い中国のこと、紀元前の物がたくさん

きれいに保存されてるのを見て驚きました。

１月からはゴッホ展が開かれるのですが、それはもう前売り券を買ってあります。

楽しみ～

昨日は孫のＭちゃんの学校でお祭りがあり、それにコーラスクラブで歌うとのことで

呼ばれました。

夏のＮＨＫのコンクールは体調の事もあって聞きに行けなかったので、ワクワクしながら

出かけてきました。

６年生のお姉さんたちだけの歌もありましたが、流石に上手で聞き入りました。

この冬あるコンクールの西日本大会で大阪まで行くことになったそうです。

メンバーに選ばれるといいね。

中庭では売店も出ていたり、体育館ではバザーもしてたり・・・

わが家ではこういう行事からはもう２０年ほど遠ざかってますので

とても懐かしい体験でした。

夜は近所のお山で観月会があるとのことで、Ｍちゃん達も花火を見るために

わが家で一緒に夕飯という事になりました。

暗闇の中に光って見えるのが山頂のちょうちん飾り。

あそこで観月会をしているらしい・・・

麓では出店などでにぎわったことと思いますが、まだ出かけた事ナシです。

見えたお月さまは少しぼんやりしてますが、

まちがいなく満月ですね～

Ｍちゃんが撮ったのかＭママなのか、わが家のカメラでよく撮れたものです。

　　　　　　　　　・・・ＭちゃんとＭパパが望遠鏡にカメラのレンズをくっつけて写したそうです・・・

花火の写真は言わずもがな・・・ありません

夕飯にはお肉がいいな・・という事でしたので、豚しゃぶをと思ったのですが、

ステーキ肉を見たオットットさんが、これも！といいますので変な取り合わせですが

両方頂きました。（写真は撮り忘れ～）

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２２日の夕飯

　　豚肉のからあげ

　　野菜スープ

　　シラスの卵とじ

　　マカロニサラダ（残り物）

　　鮭ハラスの焼き物

たまたまオットットさんが開いた銀行のＨＰに載ってた豚肉料理、

これ作って・・と言いますので。

しょうゆ、みりん、酒、卵で豚肉を絡め、小麦粉、片栗粉、いりごまを合わせてまぶし

カラッと揚げるだけ。

簡単でした。

２４日の夕飯

　　お好み焼き（豚肉、いか入り）

　　イワシのつみれ汁

　　高菜いため

今日も変な取り合わせ・・・

ハウステンボス アートガーデン

ほんの少し葉っぱも赤く染まり始めた木々の下にはテーブルがセッティングされており

ゆったりできる気持ちのいい空間でした。

一人走り回る私に着いて行けなくて、気がつくとオットットさんも椅子にどっかり座り

居眠りをしたりぼんやりしたり・・・それなりにいい時間の使い方？？

この会場を離れるとアートガーデン会場がありました。

バラだけのコーナーもありました。お好きな方にはたまらないでしょうね。

やはりコスモスはかかせないでしょう・・・

この一角はダリアばかり・・・豪華でした～

顔ほどもある大きな物もありました。

万歩計は１５０００歩を示していました。

数字を見てどっと疲れが～～

帰りは少し寄り道をしてもらって、西海橋を見てきました。

こちらは前からある古いほうの西海橋。

こちらは新しく作られた西海橋。

展望台を兼ねたお店の裏から左右両方に見ることが出来ました。

晴れてたらもっときれいだったでしょうね。

大村湾沿いに走ってる時、一瞬だけ光がさしてキラキラ光る海を

カメラに収めることが出来ました。

このず～っと左手の海の上に、長崎空港があります。

世界初の海上空港だそうです。

何度も利用していたのに、＜初＞だなんて初めて知りました

１日しっかり楽しんで遊ぶことが出来ました。

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２１日の夕飯

　　煮豚

　　マカロニサラダ

　　ほうれん草のおひたし

　　栗ご飯

　　お吸い物

頂いた栗がそのままだったので早く食べなくちゃ・・と栗ご飯に。

午後ＣＤを聞きながら鬼皮、渋皮やっとこさ剥きました。指痛～い

ガーデニング ワールドカップ ２０１０ナガサキ

広い園内の一番奥まったところにこの会場はありました。

パレスハウステンボスの前庭に世界のトップガ―デナー１０名による作品が

展示されていました。

日本の石原和幸氏のもの

それぞれテーマ「平和」にたいするメッセージが書かれていましたが、

詳しくは読んでません。

 

テーマが大きくてそれをどう表現してるのかよくわからないところもあり、

写真にどう収めていいのか・・・切り取るのが難しくてけっきょくあまり撮ってません

植えこまれてる花々がどれもきれいでそちらに目が行ってしまいました。

一番目を惹いたのがこれ！！

チョコレートコスモス

よく見るコスモスとは違い、大人の雰囲気がありますね。

黄色はこの雰囲気の中まわりを明るくしてくれていましたね。

まだまだ作品はあるのですが・・・

最後は

これは長崎に原爆が落ちた時間ですね。

まだまだ白だけの庭などもありましたが、写真はナシです。

明日はアートガーデン会場へご案内しましょうね。

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２０日の夕飯

　　水炊き

　　鶏皮の酢の物（今オットットさんにとってブームです）

　　シラスご飯

わが家の土鍋は５人の時の物なので大きくて、今は二人分の具材を入れると

中で泳いでおります。

小さめのを買わないと・・・と言いながらもう何年

ハウステンボスへ出かけました～

今日は久し振りの遠出です。

私が行きたがってるのを察知してオットットさんがつれて行ってくれました。

 

ハウステンボスで開かれている「ガーデニングワールドカップ」を見にに行ってきました。

わが家から高速を使って休み休みで２時間弱。

この中は後ほど紹介・・ということで、まずはハウステンボスの中を少し歩いて見ました。

このハウステンボスがある所は、佐世保市ハウステンボス町１－１となってるらしい。

博多からカラフルな特急ハウステンボス号が出ており、わが家の横を走り抜けて

到着するのがＪＲハウステンボス駅。

何から何まで「ハウステンボス」という名を前面に出してます。

 

オランダの街を再現という事で始まってますのでこの風車はかかせませんね。

園内には運河が掘られ船で観光する事も出来ます。

この運河は全長６０００ｍもあるそうで、所々で白鳥なども見かけられます。

この白鳥たちも自然に陸に上がったりしてこの地になじんでいるようです。

着いて間もないのにオットットさんがお腹が空いた～と弱音を吐きますので

まだ昼時には間がありましたが、早々とランチ。

行き当たりばったりで見かけたお店に入りました。

こんな可愛い窓辺の向こうにオットットさんがいるんですが、店内はお客は二人だけ・・

園内は修学旅行生らいい子たちもいましたが、平日だからか人出はそんなに多くは

ありませんでした。

ハローゥインという事もあっていたるところカボチャがレイアウトされており、

こんなイベントもあったのですが、演じている人の方が多いかも・・・

 

後ろのホテルは１０数年前来た時に泊ったホテル・ヨーロッパ。

運河から船でチェックインする事もできます。

いくつかの大きなホテルが園内にも園外にもあり、満室になることあるのかな～～と

ちょっと心配してしまいました。

広い広い園内。

ディズニーランドやシーより大きいらしいですが、どこに何があるかよくわからないまま、

それこそ大きなハウステンボスという街を散策しているようでした。

ガーデンワールドカップの会場の様子は明日にでも・・・

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１８日の夕飯

　　サンマの塩焼き

　　厚揚げ、切干大根の煮物

　　酢の物（マロニー、キュウリ、わかめ）

　　出し巻き卵・ブロッコリー

なんかちょっと色気のない食事・・とはオットットさんの弁。確かに・・・

１９日の夕飯

　　にぎり寿司（市販）

　　味噌汁（豆腐）

　　卵豆腐

見るからに手抜き～　帰ってから料理する元気が残ってませんでした。

秋晴れのもと、梨狩り～

5時５５分。今朝は群青の空を撮れました。

今日もいい天気になりそう・・・

今日はＭちゃんも一緒にオットットさんのお義姉さん夫婦と、梨狩りに行ってきました。

オットットさんの実家の近くにある「水の文化村」というところで、待ち合わせ。

紅葉が少し見られました。

広くてとても気持ちのいいところですが、お客さんはまばら・・です。

木陰でお義姉さん手作りのお弁当をいただいてから、ナシ園に出発です。

この近辺は果物の宝庫で今はナシやぶどう。もう少しすると柿が食べごろです。

知り合いのナシ園で去年も梨狩りに呼んでいただいたのですが、

その時は一時退院した義妹も一緒でした。

また行きたいね！！と言ってたのですが・・・

広さは１町ほどあるらしいのですが、それがどれほどのものかよくわかりません。

とにかく広くて、今は「新高」という大きなナシがいっぱい実をつけていました。

この袋ひとつひとつかけるだけでも、そうとう重労働です。

Ｍちゃんの顔ほど大きいものもありました～

次々切って下さるのでほおばりながら、おしゃべりしながら、手も動かす・・・

棚が低いので背が高いオットットさんは腰が痛いと、すぐギブアップ。

私やＭちゃんにはちょうど良い高さでした。

ナシ園のすぐ下には棚田が広がり、思わず深呼吸したくなるようなところ。

この辺の棚田米はとてもおいしいらしい。

おみやげにいただいた、たくさんの梨。

Ｍちゃんが５個持って帰りましたので、２０個以上はあったでしょうか・・・

さっそく次女や息子にも送ってあげなくては。

山の傾斜地にありますので、あまり動いてないようでも身体はすっかり疲れてます

もう目がショボショボ。早く切り上げて休みます。

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１７日の夕飯

　　八宝菜（豚肉、イカ、白菜、しいたけ、人参、たまねぎ）

　　鮭ハラミ

　　コロッケ（昼の残り物）

　　かしわ飯（昼の残り物）

冷凍庫に豚肉とイカの足があったので、残り野菜とあわせて八宝菜に。

鮭はけっきょくオットットさんに食べてもらいました。

秋の酒蔵まつりと・・・

私の朝は4時半に始まる。

5時過ぎオットットさんが出かけ、この写真を撮ったのが6時頃。

それまでの1時間がＰＣを見る時間であり新聞を見る時間でもあるのだが、

うっかりすると日が昇り始めていてあわてる時が・・・

今日ももう少し空が群青色の時に撮りたかったのに、もう明るくなってしまっていた。

最近あれよあれよという間に、山にたくさんの鉄塔が立ち並び、日の出を見るのに

ちょっとジャマ・・・

黄金いろに光ってきました。

６時50分、日の出です。

今日もいい日になるといいな・・・と思いながら、手を合わせた。

今日の予定はふたつ。

カーブスと近所の酒蔵の秋の酒蔵まつり。

私は飲みませんが、オットットさんが一人では行けないと言うので付き添いです。

私がおまんじゅうや他の

地場の商品を見て回ってる

間にオットットさんの試飲は

杯を重ね、とても気持ち

良さそうでした。

昼間っからこれでいいのかな・・・

１升１０，０００円という大吟醸の試飲は３００円いるのですが、

しっかりそれも試していました。

お酒数種類と、明太子や小女子とくるみのつくだ煮やおまんじゅうなどを買って

いい気持ちのまま帰って、ホークスの応援をするはずだったのに、

眠ってしまうのに時間はかかりませんでした。ﾔﾚﾔﾚ・・・

ところで目も覚めるようなこの写真

と言ってもさっぱりわからないでしょうが、飛行機ではありません。

これはスズメバチ

ここ数日マンションの周りを無数のスズメバチが、右に左にそして縦横無尽に

飛び交っていました。

特に１１階から上にいると言われたのですが、とても怖くて戸は閉めたまま。

洗濯物も部屋の中に干しました。

絶対カメラに収めてやる～～とガラス越しにかまえて待ってたのですが、

たくさん飛んでるのに、来た～～と思ってシャッターを押した時は

何処かに消えてしまってます。

すごく逃げ足が速い　って逃げてるわけではないでしょうが、

これは新幹線より早いかも・・・

１階のロビーには捕まえた１匹のハチを袋に入れ、「注意してください」の張り紙。

業者や市役所の方も来て下さったようですが、マンション内には巣はなかったようです。

いなくなるのは時間の問題と言われましたが、その通り今日は１～２匹しかいません。

こんな大群に山で出会ったら逃げ場がないですし、ホントに怖いな・・と思いました。

明日はいなくなってることを祈ります。

夕飯の支度をしている時、顔をあげるとガラスの向こうはこんな夕やけ。

おもわずガスを止めてパチリ

今日もきれいな空をたくさん見ることが出来たいい日でした～

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１５日の夕飯

　　鮭のムニエル

　　肉じゃが

　　イカのお刺身（オットットさん）

１６日の夕飯

　　酢豚

　　大根としいたけの煮物

　　小女子とくるみのつくだ煮

　　鶏皮の酢の物　　　　　（オットットさんのみ）

　　鶏皮のパリパリ炒め 　（　　”　　）

ゆず大根を作るつもりだったのに作り始めてからゆずが切れているのに気付き

そのまま煮物に変身　　

毎度のことです・・・

毎日何してるの？？

今朝はこんな風に靄がかかったような日の出でした。

お天気はスッキリしませんが、ＴＶでは久し振りに幸せな光景が

チリから世界中に発信されていました。

くぎ付け！！になった方も多かったでしょうね。

本当に良かった～と安堵しました。

そして今は・・・

ソフトバンクホークスの試合にくぎ付け！！というわけですが、

試合の決着がついてからだとブログを書く元気がないかもしれませんので今のうちに。

何とも気の弱いファンです

そして、ここんところ図書館で借りたある方の本にくぎ付け！！でして・・・

全部同じ先生の本です。

鳥取の総合病院をやめられて念願のホスピスを含む診療所をつくられた先生の

愛情あふれる診療所の毎日がつづられています。

どうして勤務医を辞めて診療所を作ったか・・・

勤務医時代に特に不満があったわけでもなく、確執があったわけでもなく

まさに時期がやって来た！！ということらしい。

「かぐや姫が迎えがきて月に帰った・・それと同じかな？？」

とおっしゃってます。

このあたりでこの先生がどんな方か少し想像がついてきますね。

肩の力が抜けてると言うか、ユーモアと愛情いっぱいの先生です。

たまたま「野の花診療所」というかわいい名前にひかれて手に取った

左の1冊を読んだのがきっかけですが、のめり込んでしまいました。

死を迎えた人たちの潔さ、優しさいろんなものが詰まっています。

出かけるのもカーブスと買い物ぐらいで、本と格闘中です。

本を読む事で、実際には出会えない方々の人生を垣間見ることが出来

一緒に感動できる！！だから好きなんです。

図書館に咲いてた花もちょっとＵＰしておきますね～～

小葉のセンナ

ランタナ

？？

後ろのＴＶではホークスが苦戦しているようです。

早く切り上げて応援しなくては

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12日の夕飯

　　いなり寿司

　　鯖の塩焼き

　　麩の煮物（麩、にんじん、水菜、たまご）

　　味噌汁

13日の夕飯

　　ハヤシライス

　　イカのバター焼き

　　サラダ

14日の夕飯

　　焼き魚（アジ）

　　牡蠣と野菜の味噌煮（牡蠣、白菜、白ネギ、豆腐）

　　きゅうりの酢の物（ワカメ、山芋）

さわやかな秋の１日

そろそろ日の出。

３連休の締めくくりとしてはさわやかないい日になった。

何処か出かけたくなるけれど、きっとどこも人が多いこととあきらめ

自転車で気の向くまま出かけてみることにした。

大きな音がすると思ったら、稲刈りが進んでました。

今日などは恰好の稲刈り日和でしょう。

家族総出のところもありました。

あとひと息　

何も考えず近くのショッピングモールにゴールイン

所が最近見た事もないくらいの人出。

ここも家族総出のようです

オットットさんはいきなりお腹がすいた～と言ってましたが、どこも長蛇の列。

食べたいものを買ってすぐ横の川べりで食べることに・・・

コンクリートの護岸に腰掛けてお弁当を落とさないよう気をつけながらいただきました。

お日さまは少し暑いくらいでしたが湿度が低いのかとてもさわやか。

お惣菜売り場で買ったサーモンづくしのお寿司です。

ひとつはオットットさんに上げました。

これで十分です～

向こう岸をお散歩中のワンちゃんには匂いは届いていないと思うのですが・・・

どうもこちらが気になる様子です。

ここにも少しですが、コスモスが咲いていました。

なんといっても今はコスモス。やっぱりコスモス

 

３時からＢＳハイビジョンで映画「ギルバート・グレイプ」があるので、

間にあうように帰りました。

この映画のレオナルド・デカプリオはまだ１０代だと思いますが、もう何度見ても

すごいとしか言いようがないですね。

演技力に圧倒されました。

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１１日の夕飯

　　はんぺんのチーズはさみ焼き　　　　　今夜ははんぺんのお皿の分しか

　　イカと里芋の煮物　　　　　　　　　　　　食べられませんでした。

　　ほうれん草の胡麻和え　　　　　　　　　おかしいな～と思ったら

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやつにシュークリーム二つ　納得！

朝と夕の空・・・

６時前の空。

昨日までの雨のせい？？

まっ黒い雲がモクモクと。

雲の端が少し光ってきました。

もうそろそろ７時になろうとしています。

お日さま見てからパンでも買いに出ようと思ってたのですが、なかなかです。

どこから来るのかあっという間に鳥の群れが横切って行くのですが、

カメラを向けてる間にだいたい行ってしまいますね。

やっととれた１枚・・・

日の出を待ちきれなくてコンビニまで散歩がてら買い物に出かけてしまいました。

昨日から始まったパ・リーグのクライマックスシリーズファーストステージ。

ホークスの相手に西武が勝ち進んでくるとちょっと困った事になるかも・・・

ということで、ロッテマリーンズを応援していたのですが、

２試合とも延長戦を制し逆転でファイナルに進みました。

ホークスも本気で頑張らないと、ちょっとこれは手ごわいかも！！

１４日からのファイナルシリーズ、楽しみ～

日の出が遅くなった半面、日の入りが早くなってしかもベランダから見える位置まで

南下してきて写真には撮り易いので嬉しいことです。

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９日の夕飯

　　ピーマンとしいたけの肉詰め

　　イワシのかば焼き

　　味噌汁

１０日の夕飯

　　豆腐入りハンバーグ（キャベツ、いんげん、トマト）

　　味噌汁（しじみ）

　　イカのお刺身（オットットさん）

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早く食べなくてはいけない豚肉があったので、お豆腐や他の材料と合わせて

ミキサーにかけてみました。

こういう時はフードプロセッサーなんでしょうがまだ箱に入ったまま置いてあるので

ミキサーを代用してみました

上手くいきました！！

久し振りに聞く歌は・・・

今日は昼前から雨。

カーブスに出かける時も気にしながら自転車で出かけ、案の定帰りには雨になってた。

仕方なく傘を買って、自転車は押して帰った。

それにしても静かな雨。

こんな日はＣＤでも聞きながら、本でも読んでいたい気分だけど、

そのＣＤを返しに行かなくてはならない

借りてたのはＡＳＫＡ（チャゲ＆飛鳥）の「SCENE」。

バラード風のものばかり集めたもので、聞いているとASKAの世界に引き込まれてしまう。

昔からのファンなので、持ってるのはテープばかり。

わが家にはいくつかラジカセがあったけれども、どういうわけかテープを再生するところ

から壊れてしまう。

久し振りにＣＤをかりて聞いたのだけれど、やっぱりいいなあ～

こんな年になっても、じっくり歌詞を聞いているとドキドキしてくるワ

　　　　゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

話はすっかり変わりますが、孫のＭちゃん達は昨日からお休みらしい。

ということでママが作ったケーキを

持ってきてくれた。

どうしてお休み？と聞くと

「秋休み」だとか・・・

どうやら2学期制になってるらしく、

先日通知表ももらって5日間の休みに入ったとのこと。

休みが明けると2学期の始まりだそうです。

バアバにはよくわかりませ～ん

明日からまた2泊3日で長崎の島原方面にキャンプにいくそうです。

ほんとにフットワークの軽いよく遊ぶ家族だこと！！

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７日の夕飯

イカの煮つけ　　　　　　　　　　　イカも枝豆ももやしもみんな冷凍庫に

野菜炒め　　　　　　　　　　　　　残ってたもの。

ポテトサラダ

枝豆

8日の夕飯

お刺身　　　　　　　　　　　　　　今日は鉄分、カルシウム補給と言う事で

イワシのつみれ汁　　　　　　　久し振りにレバーを煮てみた

レバーの生姜煮　　　　　　　　イワシも新しいのがあったので家でつみれに。

納豆　　　　　　　　　　　　　　　ほっこり柔らかい美味しいつみれ汁ができた。

やっぱりコスモス！！

カーブスに通い始めてもう４回行きました。

マシンを使った運動は、思ったより楽しく３０分はあっという間に過ぎてしまいます。

思ってた通り腕の力がとても弱い。

マシンに遊ばれてる感じ

驚いた事に先週ここで英会話のお友達に会い、今日はマンションの人に・・・

皆さん同じようなお年頃なので思う事は同じなのかも。

１日おきくらいのペースなので続くかも・・・いや続けないと

お昼を済ませてから、オットットさんにお願いして太宰府のコスモス畑に行ってきました。

いつもは自転車で行く散歩コースですが今日は車で・・・

「まだかもしれないね～」と言いながら出かけたのですが、

パッとこの景色が目に飛び込んできました

少し背は低いですけど、咲いてます

でも写真撮る位置はここじゃダメですね。みんなあっち向いてホイです。

あらためて・・・

やっぱりかわいいですね～

あんまりたくさんあるのでどこを撮っていいものやら・・・

でも、こうやって見てみると、私を撮って～ってカメラ目線でアピールしてきます

仲良し４人組の女の子見たいですね。

シャッター押しながら振り返ると・・・

すでに退屈しているおじさんが・・・コスモスとはミスマッチですね

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６日の夕飯

ガメ煮（鶏肉、里芋、にんじん、ごぼう、れんこん、しいたけ）

エビシュウマイ（市販のもの）

きゅうりとワカメの酢の物

ゴボウやレンコンは繊維が多くよく消化されない気がするので、

まだ食べないようにしています。

食べられるものだけよく噛んで！！

目覚めると光芒・・そして体にいい食事とは・・

今朝はゆっくり寝る事が出来ました。

だいぶ寒くなってきているので、気をつけないと風邪をひきそうです。

明日は１０℃くらいまで下がるとか・・・

光芒を見るのは久し振り

何かいい事がありそうな気がしてきます。

今週はいいお天気が続くとの予報でしたが、深夜すごい雨音を聞きました。

朝、やっぱり家々の屋根は濡れて朝日に光っていましたが、

だんだん雲が広がり風も出て肌寒い１日。

七分そでのＴシャツのまま自転車を図書館へ走らせると、鳥肌が立ちそうだった。

なんとなく見つけて借りてきた今日の２冊はこれ。

術後すぐから２～３カ月までの食事レシピがいろいろ掲載されている。

もう２カ月過ぎたわけだからちょっと借りるのが遅かったみたい。

でもすすんで食べた方がいい物、控えた方がいい物、ちゃんと書かれてるので

これから先も参考になると思う。

昨日お友達から変わったカボチャをいただいたが、そう言えば病院ではカボチャが

何度となく出された記憶が・・・

手作りのカボチャだそうだけど、こんな形初めて～

切ってみると種もワタも何もない。

「私はゴマ油でいためてから煮てるのよ」とのことでしたので、

そうしようと思ったら、あいにく切らしてた。

それでいつも通りの煮物に。ホクホク美味しいカボチャでした～

ありがとう

地元のＴＶに平野レミさんが毎週出演されててお料理を作られてるのだけど

今日のを見てオットットさんが「今夜はコレにしよう！！」

それで出来上がったのがコレ！！

鶏ご飯なんですが、いつも作ってるのと違うのは、サツマイモと干ししいたけが

入っているところ。

そして調味料はうすくちしょうゆ小２、みりん小２、柚子ゴショウ小２のみ。

洗った２合のお米と水と材料全部を入れてスイッチを入れるだけです。

レミさんは大雑把（失礼大胆？？）なやり方で、投げ入れるように炊飯器に

放り込んでいましたよ

オットットさんは柚子ゴショウが決して嫌いではないのですが、

いつもの鶏ご飯の方がいいな・・・とポツリ。

ちょっとピリピリしましたが、私はイヤではありませんでした。

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４日の夕飯

角煮（煮卵、にんじん）

春菊のお浸し

サラダ

納豆

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５日の夕飯

鶏ご飯（地鶏、さつまいも、にんじん、干ししいたけ、薄あげ）

カボチャの煮物

塩サバ

味噌汁（豆腐、ワカメ）

ピンクリボン運動と秋色ふたつ

テンプレートがすっかり変わってしまって、違う方のブログのような気が

しないでもないですが、探しているうちに今月はこれで行こうと決めました

それというのも今月は乳がん月間だとか。

乳がん撲滅のためのピンクリボン運動があちこちで広がっているようです。

Yahooを開いてもバックがピンクに変わってました。

東京タワーもピンクにライトアップされていましたね。

ちょっと気恥ずかしいキティちゃんですが１ヶ月これで・・・

私は先週市の乳がん検診を受けてきました。

先生による触診とマンモグラフィーの検査です。

触診では異常ないようでしたので後はマンモによる発見があるかどうか・・ですね。

この検診は２年に１回で十分だそうです。

去年、市から無料の乳がん検診のチケットが来ましたが、

その前年に受けていましたので使う事はありませんでした。

九州でのこのチケットの利用者は２割前後だとか。

まだまだ浸透していないようですね。

年齢による節目節目の人が対象のようですがどの都市でもしているかどうか

よく調べていませんので何とも言えませんが。

今月１７日（日）は全国でマンモグラフィー検査が受けられる日だそうです。

日曜しかダメという方がけっこう多いので１０月第３日曜日がその日になったそうです。

親戚、友人、知人含めて乳がんにかかった人たくさんいます。

皆さん発見が早かったのか今は元気にすごされています。

私も今年は辛い経験をしましたので、これ以上は持ち込みたくない！！

という気持ちで、早期発見につながる検診を受けています。

結果は・・・１ヶ月先ぐらいでしょうね。

何ともありませんように

それにしても秋の訪れが早いです。

あんなに暑かったのに、身体はもうそれを忘れかけています　（私だけ・・？）

今日車から降りたとたんいい香りが～

大きなキンモクセイの木。

もういっぱい花をつけていました。

それからこんな美味しいものをいただき、お昼も、夜も・・・

美味しかったです～

ごちそうさまでした

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　２日の夕飯

お好み焼き

元気ばばさんのところで拝見してどうしても食べたくなり、

あまり好きではないオットットさんにはだまって準備しました。

満足・満足・・

　３日の夕飯

鶏から揚げ（いただきもの）

豚汁（豚、キャベツ、だいこん、にんじん、たまねぎ、しめじ、さつまいも、豆腐、ネギ）

栗ご飯（いただきもの）

秋です。そろそろ始めましょ♪

６時前の空。

何だか微妙な色と雲。

最近はオットットさんが出かけて、太陽が出るまで１時間半以上かかります。

その間何をすればいいのか、だんだん時間を持てあますようになってきました。

食事するには早すぎるし、掃除洗濯も音がうるさいですし・・・

けっきょく新聞読んだり、ブログ覗いたり。

お日さまが出てしまってからは散歩に出たり、自分の朝食の準備をしたり、

ボチボチと身体が目覚めてきます。

今日から１０月ですね。

退院してから３カ月。

体調はいいのですが、とにかく身体が痩せてしまって筋肉がどこにも見当たりません。

二の腕は「振袖～」なんてよく言いますが、太もももそんな状態

身体を強くしなくては！！!という思いから、あるジムに通う事にしました。

カーブスという女性の為だけのジム。

全国にあるようですから皆さんのお近くにもあるかもしれませんね。

歩いても１２～３分くらいでしょうか？

１２種類の器具を使った筋肉を鍛える運動と有酸素運動を繰り返し行うもので

慣れたらこれを２回繰り返します。

終わったらストレッチをして終了。

３０分で終わるそうです。

無理しないで続けられそうです。

最初に身体のいろんなサイズを測ってもらいました。

去年の健康診断でメタボの診断があり、お腹周りを測られたのですが、

その数字と今回の数字とほとんど変わりがありません

・・・という事は病気をして筋肉は落ちたけれど、脂肪はしっかり元のまま～ということ。

この物持ちのいい脂肪さんを燃焼させ、筋肉に入れ替えなければいけません。

ちょっと先は長い・・と気が重いですが、ボチボチがんばりましょう

気持ちのいい１０月の空。

英語のお友達から「今日からまた来ませんか？」というお誘いの電話もありました。

でもまだまだ頭が横文字のモードにスイッチがはいりません。

もうしばらく休ませてもらう事に・・・

先ず身体を強くしてからですね。

今咲いてる花らしい花は、モナラベンダーだけ。

ベランダにも目を向けなくては・・・

あっという間に寒い冬が来てしまいそうです。

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３０日の夕飯

チキンカツ（チーズ、シソ入り）

春菊の白和え（豆腐、こんにゃく、にんじん、しめじ、春菊）

１０月１日の夕飯

   

水炊き風汁もの（かしわ、豆腐、白菜、春菊）

さんま

こんにゃくのきんぴら（オットットさん作）

納豆

焼き飯（昼の残り物）