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2010年8月25日 (水)

朝の光景

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今朝も赤い太陽。どう見ても黄色ですけどこれはカメラのせいということで・・・

お日さまが昇ったのを確認して今日も散歩に出かけました。

歩きだしてしばらくすると、後ろから「ザッ・・ザッ・・・」という音が近づいてきます。

何だろう~と気になりますが、犬でない事は確かなよう(ちょっと苦手

「失礼しま~す!!」と言う声とともに数人の高校生らしき男子が追い越して行きました。

近くの高校の部活の朝練かな・・と思いながら、マイペースでトコトコ歩いて行きました。

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去年もここで見かけたスイフヨウ。

何も知らない私が1本の木から白とピンクが咲いていると大騒ぎしたのを

「時間によって白から赤に変わっていくスイフヨウですよ」と、このブログで

教わったのでした。

と言う事は、この赤は昨日の名残ですね。

名前のわからない花二つ。

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いつもの公園まで足をのばすと・・・

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この時間にここに行くと、いつもこのベンチにこのおばあちゃんが座ってらっしゃって

大きな声で挨拶してくださいます。

さっき追い越して行った高校生が下から次々上がってきました。

どこかぐるっと回って来たのでしょう。

マネージャーらしき女子も数人。

何かに一生懸命なれるっていいことだな~と、野球に打ち込んでた息子の事を

少し思い出した。

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だいぶお日さまも上がってきて、日差しが追いかけてきます。

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行く手に自分の影発見!!

暑くならないうちに帰らなくちゃ・・・とちょっと急ぎ足に。

今日は40分くらいのコースでした~。

流れるほどの汗は出ませんが、腕などじっとりしています。

今度からは出掛ける前にお茶飲んでいくか、ペットボトル持って行くかしないと

気がつかないうちに熱中症にならないとも限りませんね。

なすびさんの記事を読んで少し反省

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

24日の夕飯

24 うなぎご飯

卵豆腐

お味噌汁(ワカメと麩)

*

今年はウナギを食べていないな~と

事あるごとにいいますので、ちょっとコレステロール値が下がってる私も少しお相伴

25日の夕飯

25 サンマの塩焼き

ゴボウと牛肉の煮物

サラダ(水菜、きゅうり、ミニトマト)

芋がらの酢の物(オットットさんのみ)

*

今は高くて買えないサンマですが

昨日はどうしたの??というくらい

安いサンマしかなく(当然冷凍物)、食べたさに飛びついてしまいました。

「サンマの味がする~ 美味しい」 とよろこぶ私。

「やっぱり塩をして長い間置いてあった味がする~」とオットットさん。

口が肥えてない方が幸せな時もあるのかも・・・

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コメント

romanrose様
早起きは慣れました~
ゆっくり寝ていたい気もしますが、目が覚めてしまうので仕方ないですね
散歩の途中で知らない花に出会うと
嬉しくてシャッター押してしまいます。
名前は皆さんが教えて下さるので大助かり!!
ブログのいいところですね。

投稿: Happyばあば | 2010年8月29日 (日) 16時31分

早朝のお散歩、身体にも心にも優しくて気持ちよさそうですね。私もしてみたいです。カメラ片手に・・・
恥ずかしいですがこんな年を重ねても早起きが苦手なんです。お花はツルバキア、と綿の花?かと思いますが・・・散歩の愉しみっていっぱいあるんですねー

投稿: romanrose | 2010年8月28日 (土) 23時16分

ピースオレンジ様
散歩に出る時はお日さまが出るのを見て
深呼吸ひとつしてから出て行きます
熟し柿のような・・・そうですね、ぴったりの表現です!!
今日は風も気持ち良く、帰ってからマンションのエントランスに入った時の方が暑かったですね。
何事も続ける事が良いのでしょうけど、
無理しないようにやっていきます。
ストレスになってはなんにもなりませんものね。

投稿: Happyばあば | 2010年8月26日 (木) 20時48分

朝の太陽もそうですが、
月も見た目のような色が出ませんね。
でも、熟し柿のようなお日さまを見ているからか?
この画像から想像・共感できますよ。

朝の散歩は体内時計が正確に働かせ、
交感神経と副交感神経を切り替えてくれます。
そして何よりも体温が上昇し、
血液の流れをスムーズにしてくれます。

「 早起きは三文の徳 」 といいますが、
長い眼で自分の健康を考えれば、
それ以上に恩恵を受けていると思いますよ。

なんでもそうですが、
自分のカラダと相談しながら無理なく続けることでしょうね。

投稿: ピースオレンジ | 2010年8月26日 (木) 16時57分

 shinobueakira様
脱走したくなるくらい練習は厳しかったんでしょうね。
ご本人さんにとっても今となればいい思い出でしょうね。
散歩は毎日ではありませんが無理のないように続けています。
今は歩くだけしか出来ませんから・・・
有酸素運動の前に無酸素運動をとりいれるといいらしく、少しダッシュしてから歩けば?とオットットさんは言いますけど、走るなんてとてもとても・・・
今は犬に追いかけられても逃げられないでしょうね。
水分補給は忘れないようにしますね。

投稿: Happyばあば | 2010年8月26日 (木) 06時04分

 kubaba様
kubabaさんはスイミング再開されているのですか?
早く出来るといいですね・
私の場合スイミングも遠いですし、卓球は今ついていけそうにないですし、歩く事だけです。
先ず足腰の筋肉を増やさなくちゃ・・と意識はしていますが、時間はかかるでしょうね。

たまたまこの日はワンピースでしたから・・・
いつもはGパンなんですけど

投稿: Happyばあば | 2010年8月26日 (木) 05時57分

 元気ばば様
暑くなってからは家から出ません。
買い物の時は仕方ないですけど・・・
一人の時は朝ご飯はあるようなないような感じですね。
何か食べるようにはしています。
元気ばばさんの行動力、食欲はうらやましい限りです。

投稿: Happyばあば | 2010年8月26日 (木) 05時52分

高校2年の夏休み、香蘭亭で合宿した事を思い出しました!
ハードな練習で、1年生N君が一人脱走しましたが、家まで行って、お兄さんやお姉さんと話して連れ戻してきた事が懐かしく思い出されます。

朝の散歩も順調ですね!
水分補給はこまめにとった方が良いようですね、なすびちゃんのブログは本当に参考になりますね!

食事もこれぐらい食べられれば問題なしですね!

まだまだ残暑は厳しいようですから、くれぐれも無理をしないでくださいよ!

投稿: sinobueakira | 2010年8月26日 (木) 01時22分

ステキなシルエット! お嬢様みたいです。
お散歩は涼しいうちが良いですね。
私は朝が苦手、早寝早起きを心掛けてはいるのですが、、、

投稿: kubaba | 2010年8月25日 (水) 23時20分

朝の散歩は涼しいうちに
その後朝ごはんですか?

投稿: ★元気ばば★ | 2010年8月25日 (水) 23時00分

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