雨が上がった後に・・・

ほんとによく降りました

皆様のところでは被害は出ませんでしたか？

わが家の近辺では目立った変化は見られませんでしたが、ＴＶニュースでは家の中に

土砂が入ってきたり、部屋の中まで水が上がったり・・・

茫然としてしまうような光景があちこちで見られました。

昨日は大丈夫？？という電話やメールをいくつも頂きました。

心配してくれる人がいると言う事は嬉しい事ですね。

今日買い物に出かけた時に見かけた川も、水かさが増していてまっ茶色。

ゴーゴーと流れる様を見ていると、恐怖を感じてしまいます。

夕方には久し振りに明るくなった空を見て、カメラに収めてみました

なんて事のない光景ですが山の稜線がこんなにくっきり見えるのは久し振り！

今までただ灰色一色の空だったのに、いろんな色の雲が交差して・・・

これだけで嬉しくなってしまいます。

雨も多分今日までくらいでしょう。

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退院してからは食事に一番気をつけています。

とにかく食べすぎないように・・・と言う先生からの忠告もありますし。

今夜は～～

鮭の簡単寿司　チリメンジャコ、大葉、ごま入り

お揚げの卵とじ（ＮＨＫで今朝みました）　揚げ、キャベツ、しょうが、豚肉

茄子と玉ねぎのお味噌汁

病院で食べたようなものを思い出しながら作っていますが、オットットさんにはもう少し

量を多くし、あと１～２品プラスしています。

これでもそれぞれ半分食べればお腹の方からストップがかかるんです。

以前からは考えられないですが、これに早く慣れないと！！

後でお腹が空いた時に何でも口にするようにしています。

今日は買い物に出かけよく歩いたのですが、特に疲れもせず調子がよかった！！

明日は今日よりもっと良くなるといいのですが・・・