久し振りの朝焼けと今夜のご飯

昨日の夜ちょっと胃が悪くなりそうだったので早々と寝てしまい、今朝もゆっくり寝て

いようと思いましたが、いつものように目が覚めてしまいました。

昨日と同じようにきれいな朝の始まりです。

しばらくまた横になっていましたが、気になってのぞいてみると・・・

久し振りにきれいな朝焼けです

早起きしてよかった～

オットットさんが仕事に出るときは０℃だったそうです。

青空も広がってきていたのですが～

お日さまが出るころにはこんなに雲が多くなってしまって・・・

でも日中はいつもよりは気温が上がってたようです。

大分では、別府大分毎日マラソンが行われていましたが、選手の人たちにとっては

少し暑かったのではないでしょうか？

汗びっしょりでしたから・・

今年はいつもと違い走るコースが変更になってたようです

大分に住んでいた時はマンションのすぐ前を走ってましたので、応援に出たりして

いましたが、今回は通らなかったようでした。ザ・ン・ネ・ン・・

和室に入ってくる日差しはいつものように暖かく、避寒中のたくさんの植木鉢と一緒に

並んで、次のパッチワークの為に端切れをせっせと切る作業を続けていました。

何に仕上げるかはまだ決まっていませんが・・・

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今夜は冷蔵庫に鶏肉がありましたので、マーマレードを使って焼きました。

照りがでて美味しそうに出来上がりました。

まず軽く塩コショウをして小麦粉をまぶし、焼きます。

マーマレード大２、しょうゆ大２、みりん大２、ニンニク少々を合わせておき

鶏肉が焼けたら入れて煮からめます。

ご飯に黒米を久し振りに入れてみました。

今朝からお腹の用心のために朝はバナナ１/３、お昼はお粥だけでした。

コーヒーも飲まず、温めたミルクを少し飲んだだけ。

その分夜にしっかり食べました。

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今日の英語

Can I have some hot milk please ?

（温かいミルクをください）