おいしいものいろいろ・・・

今日も朝のうちはしばらく雨が降っていました。

今日は秋分の日です。昼と夜の長さが同じということですね。

明日からは日に日に日没が早くなることでしょうね。

午後、２泊３日のキャンプに出掛けていたＭちゃんたちがやってきました。

雨男雨女にふさわしくなく今回は晴天が続いたとか・・

指宿の砂蒸し温泉や開聞岳、イッシーで有名な池田湖、桜島に知覧、

そして鹿児島の美味しいものいろいろ満喫して帰ってきたようです。

今や鹿児島と言えば「白熊アイス」ですが

彼女達が食べたのは「黄熊」

私の予想通り、マンゴーのアイスだったようです。

バニラアイスもたっぷりのっています。

鹿児島ラーメンを食べてすぐのコレ

大きくて３人で食べたそうですよ～

寒くなったそうです

行かないと食べられないのかな・・・

明日が私の誕生日ということでＭちゃんがお手紙を書いて来てくれました。

大きなケーキのシールがはってあります。

どうもありがとう　これからも元気でがんばるからね。

一緒に食べようとおハギも買ってきてくれました

和菓子大好きな私にはうれしいものです。

みんなでペロッと頂きました～

さつま揚げをおみやげに買って来てくれました。

向田邦子さんが鹿児島を第２の故郷といわれ

てて、さつま揚げのことをいろんな本に書かれ

ていましたので一度本場のものを食べてみたかったのです。

オットットさんと夕飯に頂きましたが甘くて香ばしくてとても美味しかったです～

.　　　｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

昨日のＴＶ番組「たけしの家庭の医学」で健康な体を作る料理法を紹介していました。

たくさんの食品をまんべんなく食べなきゃいけないそうですが・・・

「まごわやさしい」と覚えておくといいそうですよ

忘れないうちに書いておきましょう。

　　　　　ま・・・・豆類、豆腐とか

　　　　　ご・・・・ごま類

　　　　　わ・・・・わかめとか海藻類

　　　　　や・・・・野菜

　　　　　さ・・・・魚

　　　　　し・・・・シイタケとかキノコ類

　　　　　い・・・・イモ類

これを毎日食べるといいそうですよ。我が家の今日の夕飯は・・

がめ煮（筑前煮）・・野菜、シイタケ

さつま揚げ・・・・・・・魚

味噌汁・・・・・・・・・・豆、わかめ、イモ

今日は注意して作りましたからいちおうＯＫですね。

ゴマは朝飲んだスペシャルジュースに入っています。

今日は合格ですね

明日も明後日も・・・毎日意識しないといけないらしいです。

ちょっと大変ですね～

でもプロ野球選手の工藤投手の奥様はこの料理を続けて、

肝臓が大変なことになってた工藤投手の身体を健康体に変身させたそうです。

継続は力ですね。

先日の敬老の日には県内の１００歳以上の方々のお名前が新聞に載っていました。

長生きできるかどうかそれはわかりませんが、生きている間は健康でいたいものですね。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

A sound mind in a sound body.

（健全な精神は健全な肉体に宿る）